吃什么血紅蛋白升的快？問

血紅蛋白降低可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭疼頭暈，面色蒼白等貧血的表現(xiàn)，建議多吃含鐵量高的食物升高血紅蛋白，比如各種動物肝臟，動物血制品，還有海帶，紫菜，大棗，黑芝麻，蛋黃等，還可以吃新鮮蔬菜水果。

如果大量失血導(dǎo)致貧血時，血紅蛋白就會偏低，想要盡快的升高血紅蛋白，既可以服用補血制劑，也可以通過飲食調(diào)理，比如可以多吃紅色的肉，紅糖水，海鮮類食品，阿膠，紅棗，帶紅衣的生花生等，都有很好的補鐵補血作用。