吃什么水果降壓最快？問

患者想要食用些具有降血壓作用的水果，可以進食些富含維生素、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)的水果，主要包括蘋果、香蕉、橘子等，適量的食用后能夠幫助患者調(diào)節(jié)血壓，而患者平時的飲食則是要以低鹽低脂為宜。

高血壓是一種常見的心血管疾病。高血壓會使動脈粥樣硬化加速，使得血管發(fā)生玻璃樣變性。血管彈性變差后，可能就會引發(fā)心、腦、腎、周圍血管和眼底病變，從而危及到患者生命，使患者的生活質(zhì)量下降。所以高血壓一旦發(fā)生后，要積極采取相關(guān)措施。飲食治療是高血壓的基礎(chǔ)治療。在飲食治療上，很多人會重視水果的攝入，如吃蘋果、橘子、草莓、香蕉、楊桃、木瓜等，對于高血壓患者都是有利的。因為這些水果中除了含有大量維C，還有一些維E、鉀。鉀會使血管平滑肌得到平穩(wěn)，使血管適當擴張，對血壓下降是非常有利的。除了水果外，還建議患者進行一些其他生活方式上的改善，如遠離煙酒、濃茶。另外，患者要適當參加體育鍛煉，規(guī)律用藥，爭取將血壓，控制在更好的狀態(tài)。