吃什么補鉀最快最好？問

患者想要通過食物最快最好的進(jìn)行補鉀，平時的飲食中就應(yīng)該多進(jìn)食些鉀含量較高的食物，包括芹菜、菠菜、西紅柿、茄子、豆類、海帶、紫菜、牡蠣、桂圓、芒果、西瓜、香蕉等，通過補鉀還可以幫助患者將體內(nèi)的代謝廢物排出體外。

補鉀最快的食物有：紫菜、綠豆、海帶。1.紫菜。紫菜含鉀量比較高，每100克的紫菜中含鉀1640毫克，日常生活中吃紫菜不僅可以補充身體所需要的礦物質(zhì)以及維生素，同時還可避免因缺鉀而引起的精神不振。2.綠豆。綠豆中含有大量的維生素B、蛋白質(zhì)、氧化酶等營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效幫助人體排出身體毒素，從而促進(jìn)機(jī)體正常代謝。其中含有豐富的鉀元素，可以清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。3.海帶。海帶是所有海產(chǎn)品中含鉀元素最高的食物，經(jīng)常食用可以幫助消炎、排毒。