懷孕可以吃芝麻湯圓嗎？問(wèn)

懷孕期間可以吃芝麻湯圓，但要避免一次性進(jìn)食太多、因?yàn)橹ヂ闇珗A的糖分含量比較重，進(jìn)食過(guò)多會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)減慢，從而伴有腹痛腹脹的現(xiàn)象。另外，孕期伴有高血糖的時(shí)候，要避免進(jìn)食。

懷孕可以吃芝麻湯圓，黑芝麻是孕婦的滋補(bǔ)食物，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也有一定好處。吃黑芝麻還可以潤(rùn)腸通便，適量吃對(duì)孕婦有好處，但是湯圓外面是用糯米做的，不易消化，最好不要多吃，容易引起消化不良。黑芝麻中含有多種氨基酸，對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育非常好，孕期吃黑芝麻，可以把黑芝麻炒熟了，研磨成粉，可以沖水喝，也可以吃黑芝麻糊。孕期脾胃虛弱，需要吃一些易消化的食物，比如紅棗小米粥，可以養(yǎng)胃。如果出現(xiàn)消化不良，最好服用益生菌調(diào)理。平時(shí)注意少食多餐。