孕婦可以吃蓮霧嗎？問

懷孕期間可以吃蓮霧。適當(dāng)進(jìn)食蓮霧可以起到增強(qiáng)食欲以及清熱解毒的功效。另外，蓮霧的成分中含有豐富的維生素、微量元素以及纖維素，所以適當(dāng)進(jìn)食可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以及增強(qiáng)免疫力的功效。

孕婦可以適量吃蓮霧，但是也不能多吃。蓮霧清甜可口，是一種熱量比較低，水分又比較高的水果。而且蓮霧它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和各種維生素，適當(dāng)?shù)某陨忟F可以幫助孕婦潤(rùn)肺、止咳，還能夠安神。但是蓮霧不太好保存，所以在選擇蓮霧的時(shí)候，一定要將其用紙包起來(lái)，然后放進(jìn)冰箱當(dāng)中儲(chǔ)藏。但是孕婦在吃之前一定不要吃太涼的，要在常溫食用即可。蓮霧是比較適合孕婦食用的，孕婦可以適當(dāng)?shù)某苑涿蹐?jiān)果拌蓮霧，也可以吃蓮霧芝麻糊，還可以將蓮霧和海蜇拌食，這些對(duì)胎兒以及孕婦自身都有一定的好處。