懷孕能吃薏米嗎？問

通常懷孕期間不建議吃薏米。因為薏米具有利尿的功效，懷孕期間經(jīng)常進食，會造成排尿次數(shù)最多，這種情況不利于胎兒生長發(fā)育。并且薏米還屬于一種寒性食物，經(jīng)常進食還會造成腹痛以及腹瀉。

一般不建議懷孕期間孕婦吃薏米，薏米雖然有很高的營養(yǎng)價值，薏米能煮粥，也能煮湯，而且還能幫助預(yù)防便秘，但是孕婦吃薏米會造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)多，這樣會嚴重影響到肚子里面胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米的。薏米是一種寒性食物，懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里面胎兒流產(chǎn)，所以孕婦最好不要吃薏米。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)的食物，多補充維生素和蛋白質(zhì)，同時也要補充葉酸。建議平時多吃水果蔬菜，肉類也不能少，多喝牛奶，適當?shù)倪M行運動，多補鈣、鐵、鋅等元素。