懷孕能吃板栗嗎？問(wèn)

懷孕期間可以吃板栗。板栗的成分中含有豐富的微量元素以及維生素，因此適當(dāng)進(jìn)食可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及養(yǎng)胃健脾的作用。另外，孕期吃板栗還具有促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的功效。

懷孕是可以吃板栗的。板栗含有豐富的淀粉，糖，蛋白質(zhì)和微量元素，它有補(bǔ)腎養(yǎng)胃，健脾的作用。因此懷孕可以吃板栗，板栗里面的維生素E和葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育，維生素E也有保胎的作用，可以預(yù)防流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。因此，懷孕可以吃板栗，維生素E還可以預(yù)防孕婦產(chǎn)生妊娠紋，增加皮膚的彈性，起到預(yù)防妊娠紋的作用。建議孕期的飲食，盡量多樣化，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多吃點(diǎn)粗纖維的食物。