2型糖尿病晚餐吃什么好？問

2型糖尿病患者在晚餐的選擇上應(yīng)避免食用含有淀粉、糖類、油膩的食物?？梢赃m量喝雜糧粥、麥片粥，同時(shí)可添加苦瓜、黃瓜、秋葵等蔬菜作為輔食。建議在晚上六點(diǎn)左右開始進(jìn)食，有利于體內(nèi)的新陳代謝。

2型糖尿病的患者我們都知道血糖的管理，要進(jìn)行一個(gè)生活方式的干預(yù)，是最基本的或最基礎(chǔ)的。那么生活方式的干預(yù)，就包括了我們的飲食以及運(yùn)動(dòng)。那飲食當(dāng)中我們要盡量吃一些含糖量低，然后少油，然后少脂肪的一些食品，把我們一天的總熱量控制在合理的一個(gè)范圍。那為了避免這種血糖的過度升高，所以我們對(duì)于含糖量比較容易升高血糖的這些食品，我們盡量避免服用，比如說各種粥，熬得比較爛的粥，比如說面條，比如說含糖量比較豐富的水果，這就包括像香蕉，那么我們當(dāng)攝入同樣質(zhì)量或者同樣含量的，這些粥、面條或者是這種香蕉的時(shí)候，那么餐后血糖就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的大幅度的增加。所以我們盡量避免吃這些含糖量比較豐富的，或者是油炸的一些食品。其他的只要是我們使血糖能夠控制在合適的范圍，健康的食品晚餐的時(shí)候都是可以服用的。