血壓低吃什么才能補起來？問

患者出現(xiàn)血壓低可食用補血益氣食，如：紅棗、桂圓、蓮子、山藥等，也可食用豬肉、蝦、豆類、動物肝、血制品等，同時也要適量食用動物腦、骨髓等富含膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜也是有益的。

對于血壓低的患者，在飲食上需要增加蛋白質(zhì)的攝入，要多吃魚肉、雞肉、牛肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆制品等。適當(dāng)多吃一些含膽固醇高的飲食，如豬肝、魚子、奶酪等。還可以吃一些有補氣作用的食物如紅棗、蓮子、桂圓等，要適當(dāng)吃偏咸一些，適當(dāng)多飲水以補充血容量。另外一次進食不要過飽，要少量多餐，規(guī)律飲食，不飲酒。平時要積極參加一些體力活動和體育運動，要積極的鍛煉身體，增強個人的體質(zhì)。