更年期盜汗吃什么好得快？問

患者在更年期間出現(xiàn)盜汗想要通過飲食調(diào)理身體，平時(shí)飲食中就應(yīng)該多進(jìn)食些具有滋陰作用的食物，還需要食用些含有雌激素的食物，主要包括紅棗、桂圓、銀耳、百合、蜂蜜、花生、豆?jié){、黑豆、蓮子、黑芝麻、桑葚等。

更年期是指女性絕經(jīng)前后這段時(shí)期，因?yàn)樾约に夭▌?dòng)或者減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀。從內(nèi)分泌學(xué)及生物學(xué)角度，女性在40歲左右就開始出現(xiàn)了絕經(jīng)趨勢的跡象，也就是卵巢衰退的征兆，持續(xù)到最后一次月經(jīng)后一年。癥狀主要包括月經(jīng)改變、血管舒縮癥狀以及精神神經(jīng)癥狀。更年期女性的盜汗潮熱主要還是由于血管舒縮癥狀導(dǎo)致，發(fā)生率在75%以上，持續(xù)1~2年，有1/4的女性持續(xù)時(shí)間可達(dá)5~10年。治療上面以精神疏導(dǎo)為主，讓患者認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)正常的生理過程，以樂觀的心態(tài)相適應(yīng)，部分患者可以使用復(fù)合維生素B、谷維素等調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，也可以吃一些中成藥（比如更年安）調(diào)理。