喝香油能治便秘嗎？問

可以通過喝香油的方式治療便秘，因為香油具有潤滑腸道、軟化大便的作用，通過喝香油能夠促進患者將糞便排出體外，從而達到治療疾病的目的；患者平時飲食中還需要進食些富含膳食纖維的食物。

便秘與年齡、性別、飲食、職業(yè)、遺傳、藥品、文化程度等因素有關。長期便秘可致排便困難、痛苦，同時伴有腹脹不適、營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，而影響生活質量。日久也可引發(fā)結腸潰瘍或者腫瘤、癌癥，可能促使對老年人的心、肺、腦等疾病的發(fā)生。香油有一定的治療便秘的作用，主要表現(xiàn)在兩個方面：1、潤滑的作用：可促進大便在腸道里面的流動；2、起順大便的作用：可使比較硬的大便變松軟，有利于大便的排出。所以香油對治療比較硬的大便是有作用的。但不能長期服用，需要同時養(yǎng)成以下習慣，效果會更好：1、飲食有節(jié)，養(yǎng)成合理的飲食習慣，即定時定量，不能饑飽無常，也不能暴飲暴食；2、每天要多喝水，體內水分不足也可引起便秘；3、堅持規(guī)律的排便習慣，定時排便。最好在早餐后20分鐘，大便前可以飲少量的水或者散散步。排大便是在中樞神經支配下，全身協(xié)調而做的動作。排便時注意力要集中，不要讀書、看報、玩手機，思考問題等；4、多攝入粗纖維食物。