補(bǔ)骨頭吃什么好?問(wèn)
補(bǔ)骨頭吃什么好?
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陳江副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)
補(bǔ)骨頭您可以多吃含有鈣元素的食物,如蝦皮、豆腐皮、豆腐乳、奶酪、牛羊奶等,另外也要鍛煉、曬太陽(yáng)、保證睡眠充足等,對(duì)補(bǔ)骨頭也是具有很好效果的。必要時(shí)還可以遵醫(yī)囑使用中藥或服用鈣劑治療。
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毛文副主任醫(yī)師
武漢市第三醫(yī)院 向他提問(wèn)
補(bǔ)骨頭吃如下幾種食物或者是藥物比較好:第一、是一些礦物鹽類的藥物,比如可以吃一些含有碳酸鈣、硫酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣一類的補(bǔ)鈣制劑。第二、可以吃一些富含維生素的制劑,比如針對(duì)骨的話,經(jīng)常補(bǔ)充的是活性維生素D也就是骨化三醇,除此以外,還可以輔助的補(bǔ)充一些復(fù)合維生素。第三、可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)類的藥品,比如患者可以吃一些蛋白粉之類的保健品。第四、患者可以多吃一些富含上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品,比如患者可以多吃一些牛、羊肉、魚肉、牛奶、雞蛋以及大量的新鮮綠色蔬菜、水果之類的食物。第五、患者還可以針對(duì)相關(guān)的骨科疾病,吃一些中藥湯劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。有一些中藥對(duì)于骨的愈合以及骨密度的增加都非常的有幫助,但是在應(yīng)用之前,要請(qǐng)醫(yī)師對(duì)患者進(jìn)行辨證論治,對(duì)癥下藥之后,效果才比較好。
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