雪蓮果糖尿病人能吃嗎含糖量高嗎？問(wèn)

糖尿病病人將血糖數(shù)值合理控制在正常范圍以后，是可以少量食用雪蓮果的。雪蓮果屬于低糖水果，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素、微量元素與礦物質(zhì)，起到提高自身免疫力，促進(jìn)腸胃消化吸收的作用。

雪蓮果含糖量并不高，所以糖尿病患者可以將自身血糖控制在可以食用水果的范圍之內(nèi)再進(jìn)行食用，空腹血糖小于等于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖小于等于10mmol/L，是糖尿病患者允許食用水果的血糖范圍，這個(gè)范圍之內(nèi)，糖尿病患者可以每天進(jìn)食水果的量不超過(guò)200克，建議放在兩餐之間或者是活動(dòng)之后，因?yàn)檫@樣進(jìn)食水果之后對(duì)患者自身血糖的影響相對(duì)比較小。而且還需要注意的是，其實(shí)水果之內(nèi)含有的果膠等對(duì)身體也是有很大好處的，自身血糖如果控制在可以進(jìn)食水果的范圍之內(nèi)的時(shí)候，建議適量的食用。