糖尿病高血壓患者適合吃什么？問(wèn)

糖尿病高血壓患者在平時(shí)應(yīng)該盡量多食用蔬菜，水果由于大多數(shù)都含有較多的糖分，所以不太建議吃。首先建議患者食用玉米，也可以食用萵筍、生菜、山藥、黑木耳等食物，都可以起到一定的控制血糖血壓的效果。

對(duì)于高血壓的患者，在飲食中只需要注意低鹽飲食即可。而糖尿病的患者飲食治療是治療的一部分，一般會(huì)首先根據(jù)身高、體重、體重指數(shù)以及全天的運(yùn)動(dòng)量等來(lái)制定全天需要的總熱量，總熱量中的55~60%有碳水化合物供應(yīng)。碳水化合物可以選擇大米、小米、玉米、面粉等這些食物，建議是多種類、粗細(xì)搭配的方式。另外對(duì)于蛋白質(zhì)的選擇，是建議選擇1/3是植物蛋白，2/3為優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，蛋白提供的熱量應(yīng)該占到10~15%，另外25~30%應(yīng)該由脂肪供應(yīng)。脂肪建議選擇植物性的脂肪，而避免選擇動(dòng)物性的脂肪。