精子活動力低吃什么？問

男性出現(xiàn)精子活力低的情況一般都是疾病導(dǎo)致的，在治療疾病的同時可以進(jìn)行飲食調(diào)理。首先建議男性食用魚肉、雞肉、牛肉、海參、牡蠣、雞蛋、牛奶等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，其次是多吃水果蔬菜，并且節(jié)制房事，多鍛煉，才能緩解精子活力低的情況。

男性精子活力比較低，平時可以多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚蝦等。最好，還要多吃堅(jiān)果類的食物，比如瓜子、核桃、杏仁、碧根果等。這些食物，可以起到補(bǔ)鋅的作用，蛋白質(zhì)和鋅元素是精子成熟所必需的。如果用飲食調(diào)整超過三個月的時間，沒有得到好轉(zhuǎn)，可以選擇口服藥物進(jìn)行治療，臨床上比較常用的藥物有左卡尼汀口服液、葡萄糖酸鋅片、生精片、五子衍宗丸等。