近視眼吃什么對眼睛好？問

在患有近視眼之后，患者可以多食用些胡蘿卜，能起到保護視力，緩解視疲勞以及預防近視加重的效果。除了胡蘿卜之外，患者還可以用枸杞泡茶飲用，也可以飲用菊花茶，都可以起到清肝明目的效果。

近視眼和飲食其實沒有太大的關(guān)系，但是在臨床中也發(fā)現(xiàn)有食物或者藥物對近視眼有一定影響。對近視眼比較好的食物，如維生素A類的食品會延緩近視的發(fā)生，常見的維生素A類食品有動物肝臟，如魚、蝦、雞蛋。植物類有深綠色或紅黃色顏色的食品，如胡蘿卜、南瓜、玉米、葉黃素等。還有藥食同源的藥物食品，如車前子、枸杞、桑葚等。同時要少吃糖，因為體內(nèi)攝入大量的糖，會造成房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變長，造成近視度數(shù)的加深。糖屬于酸性物質(zhì)，可造成體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，鞏膜需要大量的鈣，鞏膜變軟，則使眼軸變長造成近視進一步加深。以上是在日常生活中應(yīng)該注意的飲食調(diào)整。