糖尿病的人能吃蓮子嗎？問

患有糖尿病的患者可以進(jìn)食蓮子，蓮子中的糖分含量比較低，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食不會(huì)對(duì)您的病情造成負(fù)面的影響。但是不建議您一次進(jìn)食過多，否則會(huì)損傷胃腸道。建議您在平時(shí)需要保持低脂、低糖飲食。

糖尿病患者可以吃蓮子，蓮子屬于谷薯類的食物，主要能提供的是多糖，跟大米、小米、高粱米、玉米、蕎面、面粉等這些食物差不多，大概都是25克，可以提供90千卡的熱能。所以糖尿病患者是可以進(jìn)食的，只需要注意它的量即可。對(duì)于糖尿病患者來說，碳水化合物的選擇，建議是多種類粗細(xì)搭配的方式，可以多選擇一些像小米、玉米、蕎面、玉米面等這些粗糧食物。