血濃度高吃什么好？問

出現(xiàn)血濃度高的現(xiàn)象，需避免吃辛辣油膩的食物，如生姜、韭菜等，應保持飲食的清淡?？啥喑允萑忸惖氖澄?，如牛肉、魚肉以及雞肉等。同時建議您平時可多吃一些富含維生素的食物，例如菠菜以及蘋果等，平時適當?shù)倪M行運動，促進體內(nèi)脂肪的消耗。

如果單純血濃度高并沒有引起高脂血癥，血中的膽固醇和甘油三酯以及高切黏度血流變并沒有增高，此時單純可以通過食物進行調(diào)解。例如吃一些五谷雜糧或者進行粗糧飲食，改變飲食結構，做到低鹽、低脂、低糖飲食，并且多飲用溫清水、少喝酒、少吸煙，就可以降低血液中的濃度。但是如果血濃度高的同時還合并有高脂血癥，例如膽固醇水平過高和甘油三酯濃度過高，此時就應該服用一定的藥物來降低血濃度，可以服用貝特類降脂藥，例如非諾貝特，或者他汀類的降脂藥，例如立普妥等藥物，都可以有效降低血濃度的同時，降低血脂過高的情況發(fā)生。