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寶寶吃什么記憶力好?

5歲2024年12月11日 19:02:59
病情描述:

寶寶吃什么記憶力好?

醫(yī)生回答(2)
  • 何兵
    何兵副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    如果您想要提高孩子的記憶力,建議您在平時(shí)可以多給孩子吃一些堅(jiān)果類的食物,例如核桃以及杏仁、碧根果等。除此之外,您也可以多給孩子吃一些雞蛋以及牛奶之類的食物,有利于孩子腦部神經(jīng)的發(fā)育。

  • 龔海蓉
    龔海蓉副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    很多家長(zhǎng)想知道吃什么記憶好,讓寶寶變得聰明:1、核桃,核桃有不飽和脂肪酸,是被公認(rèn)的增強(qiáng)記憶力的佳品,每天吃2-3個(gè)核桃,能夠營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除疲勞。2、魚,魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣,特別是含有大量不飽和脂肪酸,對(duì)大腦以及眼睛的發(fā)育也為重要。3、牛奶,富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鉀、鈣等,這些營(yíng)養(yǎng)素也為大腦提供營(yíng)養(yǎng)。4、雞蛋,雞蛋也是有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),含有豐富的卵磷脂、甘油以及膽固醇,對(duì)大腦神經(jīng)發(fā)育有重要作用,可以增強(qiáng)記憶,促進(jìn)大腦神經(jīng)的發(fā)育,也是維生素D的及佳來源。5、獼猴桃,富含維生素C,能緩解抑郁、消除疲勞,可以起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶的作用。

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