孕婦血糖高食譜是什么？問

孕婦血糖高，平時的飲食中應(yīng)該以糖分含量較低、富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)的食物為主，孕婦可以進食山藥、洋蔥、海帶、紫菜、芹菜、青菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果、柚子等，通過調(diào)節(jié)飲食能夠幫助孕婦控制血糖。

血糖高的孕婦每天的食譜大體上我們以一天三頓正餐舉例說明。早餐時，可以吃一些饅頭或米飯，也可以改為花卷，也可以根據(jù)患者的喜好選擇其他主食，但必須注意控制攝入量。另外，可以選擇煮雞蛋或干豆腐作為蛋白質(zhì)食物的來源。也可以適當?shù)睾榷節(jié){，但豆?jié){不含其他主食，包括各種豆類或雜糧。午餐時，可以使用蒸饅頭和米飯作為主食，并吃一些綠色蔬菜。蔬菜可以包含瘦肉或優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，例如雞蛋和豆腐。晚餐和午餐基本上是相同的原則。孕婦可以根據(jù)自己的血糖適當增加進餐，并可以選擇糖分較低的水果，孕婦還需定期產(chǎn)檢，以保證自己和胎兒的健康。