老年人貧血吃什么好？問

老年人貧血一般是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，您在檢查出貧血后可以適當(dāng)多吃動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、海產(chǎn)品、菠菜、鯽魚等食物，可以緩解貧血現(xiàn)象，若是貧血比較嚴(yán)重還可以喝點(diǎn)鐵劑。注意事項(xiàng)：貧血的時(shí)候禁止喝茶。

老年人常見的貧血大多是由于牙齒不好，食物不能充分咀嚼和胃腸功能減弱所致的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，因此老年人貧血時(shí)應(yīng)多吃青菜、瘦肉、大棗、菠菜、紫菜、木耳、鯽魚湯和水果中的櫻桃，多吃紅豆。忌喝茶，因?yàn)椴枘芤澡F的形式螯合影響鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。同時(shí)，建議老年人烹飪鍋?zhàn)詈眠x用鐵鍋，這樣才能充分吸收鐵制劑。