小米含糖量高嗎？糖尿病可以吃嗎？問

小米中的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是膳食纖維、谷類蛋白，而糖分含量并不高，糖尿病患者是可以食用的。您在檢查出糖尿病后飲食需要以少食多餐為主，平時(shí)多鍛煉身體，多喝水對(duì)血糖都具有緩解的作用。

小米屬于是粗糧的食物，所以糖尿病患者是可以吃的，不會(huì)有什么影響，同時(shí)小米中谷類蛋白質(zhì)含量也很高，對(duì)于糖尿病患者還是挺好的一種，平時(shí)在飲食上要注意少食吃多餐，要加強(qiáng)鍛煉身體，定期做好身體檢查。