通奶的方法是什么？問(wèn)

建議要讓寶寶多吮吸乳頭，另外通過(guò)按摩或熱敷也能疏通乳腺。另外用吸奶器吸奶或找催乳師也能促進(jìn)乳汁分泌。飲食方面最好吃鯽魚(yú)湯或豬腳湯等促進(jìn)乳汁分泌的食物，要避免吃辛辣刺激的飲食。

最好的方法就是讓寶寶多吸吮奶頭，也可以使用按摩乳房的來(lái)幫助乳汁的分泌，平時(shí)多喝鯽魚(yú)湯來(lái)幫助下奶，平時(shí)飲食注意清淡易消化，不食用辛辣刺激的食物，不食用油膩寒涼的食物。