頭前引怎么矯正？問

頭前引是指頸椎前傾，與平時不良的坐姿有關(guān)，需要及時更正，可對著鏡子自行糾正坐姿和站姿。還可以通過佩戴頸托來對頸部進(jìn)行牽引和調(diào)整，還可以鍛煉頸部的肌肉力量，做三點(diǎn)支撐等動作來鍛煉。

頭前引具體的矯正辦法如下：首先需要糾正不良的姿勢，行走的時候要挺胸抬頭，夜晚睡眠時要保持仰臥位姿勢。每天堅持做靠墻站立的動作，站立時頭肩部后仰，盡量靠在墻壁上，每次20-30分鐘，每天做2次。對于較嚴(yán)重的頸椎前屈，必要時可以佩戴支具進(jìn)行矯正。頭前引也就是頸椎前傾。一般是由于日常生活中不良的坐立姿勢導(dǎo)致的，如果不給予糾正的話，時間長就會引起頸椎方面的疾病。在日常生活工作中，要盡量注意頸椎的正確姿勢可以預(yù)防發(fā)生頭前引。