暴汗服能減肥嗎?問
暴汗服能減肥嗎?
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趙紅藝副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
暴汗服具有一定的減肥作用。主要促使汗液排出,達到減肥的目的。還可配合跑步、瑜伽等有氧運動,加速脂肪消耗。平時可食用低脂肪、且飽腹感強的食物,如燕麥、玉米、雞胸肉等。
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楊建民主任醫(yī)師
北京清華長庚醫(yī)院 向他提問
暴汗服可以減肥,讓它能夠加速汗液的排出,從而起到減肥的作用,同時也可以多做一些有效的運動,肥胖會引起出現(xiàn)高血壓,高血脂高血糖的情況,在飲食上少吃一些油膩的食物,減少脂肪的攝入量,多做一些有氧的運動,比如說打籃球,踢足球等都有減肥的作用。
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