很瞌睡就是睡不著是怎么回事？問

很瞌睡就是睡不著考慮是由于精神壓力過大導(dǎo)致的失眠，患者可口服安神補(bǔ)腦液，可有效緩解癥狀；其次，睡前避免飲用咖啡、濃茶等飲品，可睡前泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助入眠，平時(shí)增加體育鍛煉。

很瞌睡，但就是睡不著，可能是因?yàn)閴毫^大，思考過度引起的失眠，可以在睡前泡一泡腳，聽舒緩的輕音樂，睡覺前不要想太多的事情。也可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以口服安神補(bǔ)腦液等，而且建議作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，也要適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⑿?，可以得到改善的，也可以在睡前喝牛奶，這樣可以有效的保證睡眠。