失眠該怎么辦？問

失眠首先考慮是因?yàn)槠綍r(shí)壓力過大，或是情感方面出現(xiàn)問題等，建議平時(shí)保持良好放松的心態(tài)，或口服安神補(bǔ)腦藥物緩解病情；其次考慮患者可能是因?yàn)槟X部供血不足、神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的癥狀，此類情況及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

失眠可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，中年人一般考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，要注意觀察有沒有出現(xiàn)記憶力下降，失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)，平時(shí)要注意保持心情的開朗，做事要規(guī)律。就避免出現(xiàn)奇跡的具體波動(dòng)，少吃辛辣刺激性的食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。