中度血壓高怎么調(diào)理？問

中度高血壓的患者需定期、定量的服用降壓藥，不可自行減量或停藥。另外平時(shí)需多運(yùn)動、放松心態(tài)避免緊張、焦慮、興奮等大幅度的情緒波動，減少熬夜。飲食上多吃蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，減少腌制、重口味、辛辣的食物。

有中度高血壓的患者建議應(yīng)該積極進(jìn)行降壓治療，避免血壓過高而引發(fā)腦血管疾病。一定要合理休息，注意飲食。保證一個(gè)良好的作息習(xí)慣是有必要的。而且高血壓的患者一定不能飲酒吸煙。禁食油膩的食物。