肝臟要怎么調(diào)理？問

肝臟的調(diào)理，可以通過飲食調(diào)整、生活習慣以及藥物等多方面來完成，要多吃含有鐵的食物，如黑木耳、菠菜、瘦肉等，要避免吃過于油膩的食物，適當鍛煉身體，還要戒煙戒酒，使用護肝藥物治療。

肝臟是人體最大的消化性器官，很多東西都需要經(jīng)過肝臟的合成，代謝，分解。1、肝臟最主要是應(yīng)該是控制飲酒，因為酒精會對肝臟的損害；2、第二要低膽固醇，低脂肪的飲食，過度的肥胖，會形成非酒精性的脂肪性肝炎；3、在用藥的時候要注意避免對肝臟損害；4、必要時定期復(fù)查肝臟功能，預(yù)防性的使用護肝的藥物，平時應(yīng)該注意休息，清淡飲食，不熬夜，多吃富含維生素的蔬菜和水果，比如:蘋果，橙子，柑子，雪梨等。