懷孕后便秘怎么辦呢？問(wèn)

患者懷孕后出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可通過(guò)調(diào)整飲食和加強(qiáng)生活護(hù)理來(lái)改善癥狀；平時(shí)多吃含維生素和水分豐富的食物，以及多食用粗纖維的食物；其次適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加飲水次數(shù)，養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。

當(dāng)孕婦出現(xiàn)便秘時(shí)，首先可以采取飲食調(diào)理，飲食要多吃清淡，易消化的食物。同時(shí)一定要多吃蔬菜和水果以及一些粗纖維食物。在有便秘的時(shí)候，一定要少吃辛辣刺激性食物，這樣是很容易加重便秘的情況發(fā)生的。