經(jīng)期走路1小時可以嗎？問

經(jīng)期可以走路一個小時，但是不宜過度勞累，否則可能會出現(xiàn)下肢浮腫的情況，其次也會導致經(jīng)期癥狀加重。建議經(jīng)期多休息，不宜過度勞累。飲食上以清淡易消化為主，忌辛辣刺激食物。

經(jīng)期走路一小時是不可以的。因為女性在經(jīng)期，由于受生理因素的影響，會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，也會容易身體的疲乏，那么最好是走路控制在半小時之內；如果走路過多一小時以上，會加重身體的疲勞，也會出現(xiàn)下肢浮腫的情況發(fā)生。所以女性在經(jīng)期應當注意休息，不要過于勞累。一般等經(jīng)期過后身體復原后，可以適當?shù)脑黾幼呗返臅r間。