女生生理期能吃什么水果？問(wèn)

女生生理期能吃的水果有很多，比如蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果、橙子、西瓜、櫻桃、木瓜、桃子等等。注意選擇吃新鮮的應(yīng)季水果，一次不要吃太多，不要吃剛從冰箱拿出來(lái)的水果，以免引起腹瀉。

女性月經(jīng)時(shí)可以多吃蘋(píng)果、桃子、木瓜、棗等溫水果，其他冷水果也可以適量吃，但要盡量少吃。月經(jīng)的時(shí)候多吃些新鮮的蔬菜和水果，充分?jǐn)z入維生素、微量元素和各種礦物質(zhì)，對(duì)健康有好處。冬天吃水果的話，盡可能熱水泡后再吃，也可以榨汁。月經(jīng)期間多吃些水果可以防止月經(jīng)便秘。