孕期晚睡對寶寶有什么影響？問

孕期晚睡會導(dǎo)致睡眠不足、內(nèi)分泌紊亂，造成寶寶體重偏輕；晚睡會導(dǎo)致孕婦食欲減退、營養(yǎng)不良，更容易缺鐵、缺鈣，影響胎兒的生長發(fā)育。孕婦的睡眠不足會氣血不足導(dǎo)致產(chǎn)婦流產(chǎn)。

孕婦晚睡對胎兒有很多不利的影響，首先，長時間熬夜會讓孕婦的身體素質(zhì)變差，自身的免疫力下降，其次，對胎兒的發(fā)育也有一定的影響。長期晚睡，可能會導(dǎo)致胎兒器官發(fā)育異常，胎兒生長發(fā)育遲緩，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)的危險情況發(fā)生。由于孕婦晚睡，再加上心理上、身體上的負(fù)擔(dān)，就能影響孩子的生物鐘，不利于孩子以后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，孩子出生后會有：焦躁、愛哭鬧、愛發(fā)脾氣等。孕婦在妊娠期間要注意以下幾點：1、要注意休息。合理的安排作息時間，保證充足的睡眠。2、飲食要清淡，注意營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，多吃水果和新鮮蔬菜，注意補充維生素及礦物質(zhì)。3、每天要保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪\動，有助于調(diào)節(jié)情緒和體質(zhì)鍛煉。