減肥喝蜂蜜水發(fā)胖嗎？問(wèn)

減肥人群喝蜂蜜水是有可能發(fā)胖的。蜂蜜含有碳水化合物，而且熱量也比較高，如果過(guò)多飲用是不利于減肥的。在減肥時(shí)期應(yīng)該注意減少高脂肪、高熱量食物的攝入。同時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪。

減肥喝蜂蜜水是有可能引起發(fā)胖的。首先蜂蜜本身是含有碳水化合物就是糖的，每1克碳水化合物產(chǎn)生4千卡的熱量，如果蜂蜜水喝多了的話就會(huì)引起過(guò)多碳水化合物的攝入，引起能量的超標(biāo)，過(guò)多的熱量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)而讓人發(fā)胖。其次從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，蜂蜜味甘，入脾經(jīng)，有一定的健脾養(yǎng)胃的作用，會(huì)促進(jìn)食欲引起其他食物的過(guò)多攝入，同樣會(huì)引起發(fā)胖。