減肥能吃鹽嗎？問

減肥期間可以吃鹽，但是需要控制鹽的攝入量。減肥的患者需要嚴(yán)格控制自己的飲食，以低脂低糖、低碳水化合物、高蛋白質(zhì)的飲食為主，飲食要注意清淡，同時還要增加適量的體育鍛煉。

減肥的過程當(dāng)中當(dāng)然是可以吃鹽的，但是一定要控制食鹽的攝入量，過多的吃鹽會導(dǎo)致有浮腫的情況發(fā)生，而且還會引起一些慢性疾病，所以說最好還是要進(jìn)行相關(guān)的控制，減肥還是要選擇健康的方式，平時的飲食還是要有規(guī)律，但是要做到一日三餐，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。