長(zhǎng)期不睡覺會(huì)怎么樣？問

長(zhǎng)期不睡覺可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、精神紊亂以及精神萎靡等癥狀，嚴(yán)重者還可能會(huì)出現(xiàn)全身臟器衰竭以及心源性猝死等后果。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，晚上十點(diǎn)之前上床睡覺，保證睡眠充足。

長(zhǎng)時(shí)間不睡覺會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，其次，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生心血管疾病。另外，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象發(fā)生。正常成人每天睡眠時(shí)間應(yīng)該在6-7小時(shí)左右，保證充足的睡眠時(shí)間對(duì)身體健康有重要作用。