小朋友老是便秘怎么辦？問

小朋友總是便秘需在飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃些具有潤腸通便功效的食物，如香蕉、火龍果、芹菜、菠菜等，其次還可使用開塞露，以促進(jìn)糞便的排出。平時(shí)還需養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

如果長期有便秘的情況，平時(shí)應(yīng)該盡量注意多吃水果和蔬菜，多喝水，注意多吃香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜，能夠起到潤腸通便的作用。平時(shí)盡量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的食物。如果便秘嚴(yán)重的時(shí)候，可以喝點(diǎn)益生菌調(diào)理。