減肥可以吃草莓嗎？問(wèn)

減肥時(shí)一般是可以適量食用草莓的，草莓的糖分較低且當(dāng)中含有豐富的維生素，是比較適合減肥人群食用的一種水果。但減肥不可光通過(guò)吃草莓來(lái)實(shí)行，還需配合長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

減肥的時(shí)候是可以吃草莓的。吃了草莓之后不但可以為人體提供能量，還可以消除顏面部位的色素沉著，加速脂肪的燃燒，可以為人體補(bǔ)充豐富的維生素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的速度，幫助排便，從而起到幫助減肥的作用。草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中的糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、果膠、維生素含量都非常豐富。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，草莓屬于寒涼性質(zhì)的食物可以清熱利濕、涼血解毒，可以加速身體內(nèi)膽固醇的排出，可以降低血壓、降低血脂、輔助減肥。