減肥可以吃紅薯嗎？問

減肥期間可以吃紅薯，紅薯是粗纖維食物，其熱量較低，能夠增加飽腹感。同時還可以促進腸道蠕動，排出體內(nèi)多余的代謝產(chǎn)物。建議減肥期間注意飲食合理性，少食多餐，避免暴飲暴食。

減肥期間是可以吃紅薯的。紅薯屬于粗纖維類的食物，它可以促進腸道的蠕動，排出體內(nèi)多余的毒素以及代謝產(chǎn)物。其次也可以增加飽腹感，減少主食的攝入，但是不宜進食過多紅薯，以免造成胃腸道負(fù)擔(dān)。