怎樣養(yǎng)成易瘦體質？問

易瘦體質人群新陳代謝速率較快，一般是先天因素所致，一般很難通過后天因素變成易瘦體質。日常需要多休息，養(yǎng)成良好的作息習慣，禁止熬夜。每天進行半小時的有氧鍛煉，多喝熱水，堅持一段時間后可以有效減肥。

易瘦體質其實是患者的新陳代謝速率比較快，或者是弱堿性體質。所以患者需要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜。每天堅持30分鐘以上的有氧鍛煉。每天適當飲用檸檬水，調理身體，一段時間后，就會有比較明顯的效果。