氣血兩虛怎么補(bǔ)？問(wèn)

氣血兩虛的患者平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)氣血的食物，比如阿膠、桂圓、菠菜、蓮子、大棗、赤小豆、豬肝、花生衣等等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服補(bǔ)氣血的藥物調(diào)理，比如十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等等。

氣血兩虛的人可以從飲食上進(jìn)補(bǔ)，多吃些補(bǔ)氣血的食物，比如紅豆、紅棗、桑葚、蓮藕、黑豆、黑芝麻、黑米、桂圓、豬肝等等，飲食上最好避免煙酒，合理膳食，必要時(shí)也可以服用中藥調(diào)理。適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持作息規(guī)律。