減肥不掉秤怎么辦？問

減肥不掉秤主要考慮是由于減肥的方式不合理造成的。您需要多運(yùn)動(dòng)，并需要控制飲食，最好是保持每頓飯只吃六分飽或是七分飽，同時(shí)還需要避免吃高糖食物以及高脂肪食物，避免久坐，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右。

減肥不掉稱是由于減肥導(dǎo)致肉質(zhì)更加的緊致，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候，會(huì)讓自己的皮膚達(dá)到緊致的效果，身材也特別的勻稱，從而感覺身體變瘦，但是沒有減掉斤稱的情況，不用太過擔(dān)心，這都是正常的現(xiàn)象，再堅(jiān)持一段時(shí)間以后，身體的重量就會(huì)有所減輕。