晚上睡覺一直做夢什么原因？問

晚上睡覺做夢考慮是由于白天精神過度緊張、工作壓力比較大等因素引起，其次，可能由于擔(dān)憂某些事情，從而睡覺一直做夢；建議患者睡前喝杯溫牛奶，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜、酗酒等不良習(xí)慣。

在晚上睡覺期間老是做夢，有可能是平時生活壓力大、喜歡胡思亂想或者是神經(jīng)衰弱造成的。如果你沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、經(jīng)常的熬夜也會造成這種癥狀。建議：你平時可以吃桂圓、蓮子、牛奶等食物，這些食物具有安神的功效。