心里害怕恐懼怎么辦？問

患者出現(xiàn)心理害怕恐懼的現(xiàn)象，應盡早去醫(yī)院就診，如果是由于憂思過度所引起，應在醫(yī)生的指導下調(diào)整心理狀態(tài)；適當?shù)倪M行戶外運動，盡量保持情緒穩(wěn)定，多和朋友交流溝通，避免獨自亂想。

心里害怕恐懼有可能是氣血不足或者是憂思過度導致的。建議可以遵醫(yī)囑用人參歸脾丸來緩解癥狀。這段時間要保持心情放松，避免勞累，要多進行戶外活動，多參加社交，多和朋友交流。