熬夜會(huì)長胖嗎？問

偶爾熬夜一般不會(huì)導(dǎo)致人體長胖，但長時(shí)間熬夜可能會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，出現(xiàn)此現(xiàn)象通常是由于長時(shí)間熬夜造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)脂肪代謝功能異常引起的。建議您平時(shí)規(guī)律作息，避免熬夜，每天保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

如果長時(shí)間熬夜，缺乏睡眠，是會(huì)引起肥胖的。因?yàn)榘疽箷?huì)使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，影響脂肪組織的正常代謝和消耗，降低身體新陳代謝的速度，時(shí)間長了就會(huì)長胖。不過這也可以算作是虛胖，一般調(diào)整生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，癥狀是可以改善的。