晚上睡覺不停做夢是什么原因？問

睡覺的時候長時間做夢，說明患者的睡眠質(zhì)量較差，長時間的處于做夢狀態(tài)表明患者處于淺睡眠中；晚上睡覺經(jīng)常做夢，會對患者白天的工作造成影響，患者會有頭暈乏力、容易疲勞等表現(xiàn)。

晚上睡覺不停的做夢，說明是睡眠的質(zhì)量不太好。長時間的做夢說明一直處于淺睡眠的過程中，有部分的大腦細(xì)胞沒有得到休息。每晚都會做夢，有可能會影響精神狀態(tài)，導(dǎo)致疲勞、頭暈、乏力等，可以通過飲食和運(yùn)動、藥物等方法調(diào)理，白天多參加一些戶外運(yùn)動，睡前可以用熱水燙腳或者泡熱水澡，促進(jìn)睡眠，多吃一些核桃、酸棗仁、蓮子等有安神作用的食物，也可以遵醫(yī)囑服用香砂安神丸，棗仁膠囊等藥物。