增強腦供血的簡單運動有哪些？問

想要增加腦供血，可以多做有氧運動，增強心肺功能，提高血液含氧量，如散步慢走，保持步伐與呼吸節(jié)奏一致，或雙臂張開，慢慢抬高至額頭再慢慢放下等運動，都可以促進血流通暢。

腦部供血不足會導致掌管人體運動的神經系統失靈，患者會出現說話困難，吐字不清楚，語言表達能力不清楚，嘴歪，身體肢體運動不靈活，走路容易摔跤等癥狀，所以腦部供血不足，會使人的運動神經功能失靈。所以當腦部供血不足的時候，要少動腦，多做一些運動，如行走鍛煉，跑步鍛煉，自然呼吸等有效的鍛煉方式都是比較不錯的。