老是被鬼壓床怎么回事？問

被鬼壓在臨床上被稱為睡眠麻痹癥或睡眠障礙。出現(xiàn)這種情況可能是平時過于緊張、生活壓力大以及睡眠質(zhì)量不好、睡眠淺刺激造成的。如果你沒有保持規(guī)律的生活習(xí)慣，平時過于勞累、喜歡平躺，也會誘發(fā)睡眠麻痹癥。

鬼壓床表現(xiàn)為在睡覺時，出現(xiàn)胸悶，甚至無法呼吸的癥狀，與鬼神是沒有任何關(guān)系的。如果經(jīng)常出現(xiàn)這一系列的癥狀，多懷疑是睡眠癱瘓引起的，與心理壓力過大或情緒因素有很大的關(guān)系。建議：在睡覺之前適當(dāng)?shù)呐菽_，促進(jìn)全身血液循環(huán)，能起到安神促睡眠的作用。