備孕怎么備孕？問

女性準(zhǔn)備身體備孕，需要計(jì)算好自身的排卵期，在排卵期同房時(shí)，懷孕幾率會(huì)提高，對于月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性，可以通過B超檢查，找出排卵期時(shí)間，其次還需要對身體各項(xiàng)對檢查，一切正常后再備孕。另外備孕期間需要服用葉酸，可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)神經(jīng)畸形。

備孕期間，夫妻雙方要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除煙酒，可以到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，確保身體狀態(tài)良好。日常飲食也要注意營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。盡量選擇在排卵期間同房，可以增加懷孕的幾率。