每天只吃雞蛋可以減肥嗎？問(wèn)

每天只吃雞蛋是不可以減肥的，減肥飲食主要控制脂肪攝入，每天還需進(jìn)食富含維生素、蛋白質(zhì)食物，飲食營(yíng)養(yǎng)需均衡。如果只吃雞蛋，不僅不會(huì)減肥還會(huì)長(zhǎng)胖，同時(shí)還需配合運(yùn)動(dòng)，每天可進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉。

每天只吃雞蛋不能減肥，吃雞蛋不能減肥但是也不會(huì)長(zhǎng)胖。減肥的時(shí)候最好是通過(guò)控制飲食再加上積極的鍛煉，才能有效的起到減肥效果。平時(shí)可以多吃一些含膳食纖維多的食物，比如吃一些玉米或者是燕麥粥，里面都含有大量的膳食纖維可以有效的增強(qiáng)腸胃的飽腹感，很有利于減肥。